ต้องยอมรับว่าในปัจจุบันเกิดวิกฤตโควิด 19 จึงทำให้ตลาดการส่งออกผลไม้ไทยนั้นได้รับผลกระทบอย่างชัดเจน สำหรับการส่งออกผลไม้ มังคุด ได้รับผลกระทบจากตลาดอย่างเต็มเลย โดยเฉพาะการตลาดของประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นประเทศจีน เวียดนาม เกาหลีใต้ และไต้หวัน ที่เป็นผู้รับรองตลาดไทย ผลไม้ไทยที่แปรรูปไม่ว่าจะเป็น มังคุดสด มังคุดแช่แข็ง ที่หลายโรงงานนั้นปิดตัวลง เนื่องจากว่าเกิดการแพร่ระบาด covid 19  จึงทำให้การส่งออกมีผลกระทบการขนส่งสินค้า เพราะหลายประเทศนั้นมีการปิดการส่งออกหรือมีการชะลอสินค้านำเข้าเกษตรกรจากประเทศอื่นๆ มังคุด การแปรรูป พืชผลทางการเกษตร ต้องยอมรับแล้วว่าบ้านเรานั้นได้เปรียบอยู่ในเรื่องของสภาพภูมิอากาศ แต่เมื่อในประเทศอื่นนั้นติดปัญหาที่ไม่สามารถผลิตผลอย่างชัดเจนที่เข้าสู่ตลาดได้ และยังมีปัญหาในเรื่องของการส่งออกไปต่างประเทศที่ยังใช้รูปแบบการขนส่งแบบทางเรือ มันจะช่วยให้ประหยัดงบประมาณมากกว่าการต้องออกทางเครื่องบิน และแน่นอนว่ามันใช้เวลานานในการขนส่งและมันมีผลต่อผลไม้ แต่การแปรรูปนั้นจะทำให้สามารถเก็บรักษาอายุการใช้งานได้สามารถเก็บไว้ได้นานขึ้นเมื่อเราแปรรูปแล้ว…

ต้องยอมรับเลยว่า ลำไย เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมากมาย และเป็นสินค้าที่สามารถส่งออกไปขายต่างประเทศได้อย่างง่ายดายและปัจจุบัน ถือว่าเป็นผลไม้ที่ชาวต่างชาตินั้นนิยมมาก ต้องยอมรับแล้วว่าเป็นผลไม้ที่สามารถรับประทานได้ง่ายมากในบ้านเรา จังหวัดลำพูนนั้นคือจังหวัดที่สามารถปลูกลำไยแล้วได้รับผลประกอบการที่ดีมาก จริงๆแล้วลำไยมีหลายสายพันธุ์มาก แต่ในประเทศไทยนั้นจะปลูกอยู่ประมาณ 5 ประเภทที่รับความนิยม แล้วต้องยอมรับแล้วว่าส่วนประกอบของลำไยนั้นให้ประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แร่ธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี 12 และยังสามารถช่วยรักษาอาการป่วยได้อีกมากมายไม่ว่าจะเป็น ยาแก้ท้องร่วง รักษาโรคมาลาเรีย บรรเทาอาการริดสีดวงทวาร เป็นต้น สรรพคุณของ ลำไย  อย่างแรกเลยก็จะช่วยให้คุณนั้นสามารถทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น มันจะช่วยเรื่องของระบบร่างกายของเราให้มีการเจริญอาหารที่ดีขึ้น และยังช่วยรักษาอาการไข้หวัดได้ด้วย ส่วนใหญ่จะนำมาชงกินกับน้ำร้อนๆ สำหรับคนที่เป็นโรคมาลาเรีย มันช่วยให้สามารถบรรเทาอาการได้จริง…

ต้องบอกเลยว่านาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จักกับผลไม้ชนิดนี้ที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นราชาของเหล่าผลไม้ แต่รู้หรือไม่ว่า ทุเรียนไทย มีที่มาอย่างไร  วันนี้เราจะบอกเรื่องเกี่ยวกับทุกเรียนให้ฟังกัน ทุเรียนที่จริงแล้วเป็นพืชพื้นเมืองของชาวบรูไน อินโดนีเซียและมาเลเซีย  และมันยังเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในโลกแถบตะวันตกมาประมาณหกร้อยปีที่แล้ว  ในศตวรรษที่19 นักธรรมชาติวิทยาได้พูดถึงทุเรียนว่า เนื้อในมันเหมือนคัสตาร์ดอย่างมากและมีรสชาติคล้ายอัลมอนด์  ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีกลิ่นเฉพาะตัว บางคนบอกว่าทุเรียนมีกลิ่นหอมในขณะที่บางคนบอกว่ามีกลิ่นเหม็นรุนแรงจนถึงขั้นสะอิดสะเอียน ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงทั้งยังอุดมไปด้วยกำมะถันและไขมัน ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเป็นเบาหวาน ทุเรียนไทย มีข้อดีและข้อเสียของอย่างไร ประโยชน์ของทุเรียนคือ ทุเรียนพันธุ์หมอนทองสามารถช่วยลดระดับไขมันหรือคอเลสเตอรอลได้ เนื่องจากทุเรียนมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ (โดยเฉพาะพันธุ์หมอนทอง)  แม้ทุเรียนจะมีไขมันมากก็ตาม แต่ก็เป็นไขมันชนิดดีที่ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย เส้นใยของทุเรียนมีส่วนช่วยในการขับถ่ายให้สะดวกยิ่งขึ้น  ส่วนโทษของทุเรียน เนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงและยังอุดมไปด้วยไปด้วยไขมันและกำมะถัน ผลไม้ชนิดนี้จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานเพราะหากรับประทานเข้าไปอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัวและทำให้เกิดร้อนในได้อีกด้วย สำหรับบุคคลทั่วไปเองก็ควรจะบริโภคแต่พอดี และยังมีความเชื่อโบราณที่ห้ามให้หญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีดันโลหิตสูงรับประทานทุเรียน และไม่ควรรับประทานทุเรียนร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟเพราะเป็นของร้อนทั้งคู่ คุณสมบัติ ลักษณะเด่น และการนำไปใช้ประโยชน์ ทุเรียนมีลักษณะเป็นต้นไม้ยืนต้น และผลของทุเรียนนั้นยังมีลักษณะเด่นเฉพาะตัว เนื้อมีสีสวยงาม มีกลิ่นและรสชาติที่พิเศษ  อย่างไรก็ตามทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีผลขนาดใหญ่และกลิ่นที่ฉุนโดยเฉพาะเมื่อเริ่มสุก ทุเรียนของไทยนั้นเป็นที่ยอมรับว่ามีคุณภาพและได้รับความนิยมมากที่สุด ไทยจึงเป็นประเทศผู้ส่งออกทุเรียนมากที่สุด อย่างในประเทศมาเลเซียซึ่งสามารถผลิตทุเรียนได้ แต่ชาวมาเลเซียยังนิยมบริโภคทุเรียนของไทย ufa191 เล่นตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ( https://www.betway88.best/ufa191/ )

ในการที่คุณจะเริ่มต้นทำ ธุรกิจนำเข้า-ส่งออกสินค้าทางเรือ จากประเทศไทยและประเทศอื่นๆได้นั้น คุณจำเป็นต้องขอใบอนุญาตจากกรมศุลกากรก่อน และคุณต้องตรวจเช็คว่าสินค้าที่คุณจะนำเข้าหรือส่งออกนั้นเป็นสินค้าควบคุมหรือไม่และมีกฎหมายหรือระเบียบใดกำกับไว้เป็นพิเศษสำหรับสินค้านั้นนั้นหรือเปล่า หากมีคุณต้องจัดการทำเอกสารขออนุญาตให้เรียบร้อยกับหน่วยงานที่ขึ้นตรงต่อการดูแลสินค้านั้นและเมื่อคุณจัดเตรียมเอกสารต่างๆในการขออนุญาตเรียบร้อยแล้ว ในการนำเข้าและส่งออกจริงคุณก็ต้องมีเอกสารประกอบเพื่อยื่นให้กรมศุลกากรก่อนที่จะทำการนำเข้าหรือส่งออกสินค้าใดๆ เราเรียกเอกสารนี้ว่าเอกสารประกอบพิธีศุลกากร รายละเอียดทั้งหมดตั้งแต่แรกเริ่ม คุณสามารถสอบถามรายละเอียดขอข้อมูลได้จากกระทรวงพาณิชย์ ธุรกิจนำเข้า-ส่งออกสินค้าทางเรือ มีกระบวนการอย่างไร เริ่มต้นจากสินค้าที่อยู่ต้นทางหลังจากที่ผลิตและเตรียมสำหรับพร้อมส่งออกเรียบร้อยแล้วและมีการจัดเตรียมเอกสารดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นก็ทำการติดต่อจองระวางเรือ เมื่อได้รับเอกสารยืนยันการจองเรียบร้อยแล้วจึงจะนำสินค้าไปยังท่าเรือต้นทางเพื่อเตรียมขนส่งไปลงปลายทาง เมื่อนำสินค้าขึ้นเรือแล้วเรือจะออกเอกสารให้กับผู้ส่งออกเพื่อยืนยันรับสินค้าและผู้ส่งออกจะต้องจ่ายค่าบริการที่ท่าเรือเรียกเก็บ ขั้นตอนแรกนั้นเหมือนกันไม่ว่าเราจะเป็นผู้นำเข้าหรือส่งออกก็ตาม แต่ในการส่งออกสินค้าของไทยไปต่างประเทศเราต้องดำเนินการเรียกว่า พิธีการทางศุลกากร ทุกครั้งโดยจะมีเอกสารที่ต้องจัดเตรียมหลายอย่าง หากคุณจะทำเองสามารถสอบถามได้ละเอียดเอกสารเพิ่มเติมได้ที่กระทรวงพาณิชย์ หรือคุณจะจ้างบริษัทอื่นทำให้ก็ได้ เมื่อสินค้าถูกส่งถึงปลายทาง เมื่อสินค้าที่เราขนส่งขึ้นเรือมาถึงยังท่าเรือปลายทางแล้ว เรือจะนำสินค้าของเราลงและผู้นำเข้าสามารถเข้ามาติดต่อรับสินค้าได้ที่สายการเรือและชำระค่าใช้จ่ายต่างๆเมื่อชำระสินค้าเรียบร้อยจึงจะได้รับเอกสารสำหรับรับสินค้า สำหรับประเทศไทยการนำเข้าสินค้าก็ต้องผ่านพิธีการทางศุลกากรเช่นกันเมื่อเคลียร์เอกสารทุกขั้นตอนเรียบร้อยแล้วเราจึงจะสามารถเอาสินค้าออกจากท่าเรือได้แต่เราจะยังไม่เซ็นต์รับสินค้า ผู้นำเข้าสินค้า จะต้องเช็คสินค้าและตรวจสอบว่าสินค้าอยู่ในสภาพสมบูรณ์หรือไม่และปริมาณสินค้าครบตามที่สั่งหรือเปล่าเมื่อเรียบร้อยไม่มีปัญหาอะไรจึงค่อยเซ็นต์รับสินค้า w88 คาสิโนออนไลน์ ฝากถอนอย่างรวดเร็ว ปลอดภัยแน่นอน เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่น

ปัญหาข้าวไทยส่งออก ถือว่าเป็นปัญหาอย่างมากสำหรับในเวลานี้ในประเทศไทยที่มีปัญหากับการส่งออกข้าวออกนอกประเทศ ไม่ว่าจะเป็นพวกการผลิตที่ไหนตอนนี้เป็นปัญหาอย่างมาก เพราะว่าเกษตรกรนั้นเกิดภัยแล้งกัน จึงทำให้การผลิตข้าวนั้นส่งของได้ยากขึ้น แล้วต้องบอกเลยว่าในตอนนี้เราต่ำกว่ามาตรฐานอย่างมากเพราะว่าประเทศเพื่อนบ้านนั้นสามารถทำยอดขายได้ดีมากในเวลานี้ ประกอบไปด้วยประเทศเพื่อนบ้านที่มียอดขายที่ดีในเวลานี้ เวียดนาม อินเดีย มาตรฐานของเขาในการรักษาการส่งออก ขนาดอยู่ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัส covid 19  อินเดียนั้นยังทำยอดส่งออกเพิ่มขึ้นเกือบจะ 50 เปอร์เซ็นต์เลย ประเทศไทยเมื่อก่อนเคยอยู่อันดับ 1 ในตอนนี้อยู่อันดับ 3  สาเหตุมันเกิดจากอะไรบ้างที่เราจะต้องรีบมาแก้ไขปัญหา  ปัญหาข้าวไทยส่งออก คุณภาพต่ำ ปัจจุบันนั้นข้าวไทยมีต้นทุนสูงกว่าประเทศเพื่อนบ้านเป็นอย่างมากต้นทุนที่สูงจะทำให้คุณภาพในการผลิตออกมาแล้วต่ำกว่ามาตรฐาน ซึ่งเป็นปัญหาหลักเลยสำหรับในการผลิตส่งออกข้าวที่มีคุณภาพต่ำ ในขณะที่ประเทศเพื่อนบ้านนั้นมีต้นทุนในการผลิตที่ต่ำกว่าประเทศไทย และในอนาคตนั้นมีแนวโน้มว่าจะมีการผลิตได้มากกว่าประเทศไทยอีก ซึ่งบอกเลยว่าเรานั้นไม่สามารถแข่งขันกับเขาได้เลยในการผลิตข้าวที่มีคุณภาพและให้มีราคาดีในการส่งออก ประเทศไทยปลูกข้าวหลากหลาย ซึ่งประเทศไทยนั้นในตอนนี้ส่วนใหญ่จะหันไปปลูกข้าวอื่นมากมาย…

เขาบอกเลยว่า มะม่วงไทย เป็นสินค้าส่งออกของผลไม้ที่ต่างประเทศนั้นชอบมาก และมียอดในการทำการส่งออกถือว่าค่อนข้างสูงเลยทีเดียวในปีนี้ ถึงแม้จะมีสถานการณ์โควิด ที่ทำให้หลายธุรกิจน้ำเดือดร้อน แต่ตรงกันข้ามมะม่วงไทยนั้นไม่มีผลกระทบแต่อย่างใดเลยในการส่งออก และต้องบอกเลยว่าการส่งออกของมะม่วงไทยที่ส่งไปยังต่างประเทศนั้นมีปริมาณ 5หมื่นในช่วงที่ผ่านมา มะม่วงไทย ที่มีคุณภาพดี ได้รับความชมมาจากคนที่ได้ลองกินมะม่วงไทย เขาบอกเบยว่าเป็นมะม่วงที่มีคุณภาพ มีรสชาติที่ค่อนข้างเป็นเอกลักษณ์ จึงทำให้ได้รับความนิยมอย่างมาก จึงทำให้คนส่วนใหญ่นั้นต้องการที่จะมะม่วงสดมากขึ้นจึงทำให้มียอดการส่งออกที่สูงขึ้น เป็นประโยชน์แก่เกษตรกรชาวไทยเป็นอย่างมากในการทำสวนมะม่วง การส่งออก ปัจจุบันได้มีการขยายการส่งออกสินค้าเป็นจำนวนมากและในปัจจุบันนี้มีการส่งออกถึง 15 ประเทศ ที่ไม่ต้องเสียภาษีในการนำมะม่วงสดเข้าประเทศ และมีประเทศอะไรบ้างต้องบอกเลยว่าเป็น 7 ประเทศจากอาเซียน ไม่ว่าจะเป็นฟิลิปปินส์ บรูไน มาเลเซีย Myanmar สิงคโปร์…

ราชาผลไม้อย่าง ทุเรียน นั้นการทำรายได้ส่งออกนี้ถือว่าเป็นอันดับต้นๆเลยก็ว่าได้เพราะนอกจากอร่อยแล้วยังมีกลิ่นหอมมากถูกใจคนในหลายประเทศเลย การที่มีผลไม้ส่งออกอย่างมากนั้นก็ยืนยันได้เลยว่าคนส่วนใหญ่นั้นชอบกินมากๆไม่ว่าจะในประเทศหรือต่างประเทศ ยิ่งทุเรียนนั้นมาจากพันธุ์ที่ดีแล้วการดูแลที่เอาใจใส่ด้วยก็จะยิ่งเพิ่มความอร่อยได้อย่างมากเลย ทุเรียน เกรดส่งออก หลายคนนั้นจะนึกถึงกันไม่ค่อยจะออกเพราะว่าในการขายทุเรียนเกรดส่งออกในประเทศเรานั้นมีราคาที่สูงมาก แต่ถึงอย่างนั้นในส่วนที่ไม่ได้ส่งออกก็ใช่ว่าจะไม่ดีหรือได้รับความนิยมน้อยลงได้เลยก็ยังคงอร่อยอยู่เหมือนเดิม แต่ก็ยังมีใครอีกหลายๆคนนิยมกินแต่ของที่ดีๆเจ้าที่ขายก็ขายแทบไม่ทันกันเลยถึงราคาจะสูงแต่ก็คุ้มที่ได้กินสักครั้ง การกินทุเรียน การกินนั้นที่คนจะนิยมกันก็จะเป็นการที่แกะเปลือกแล้วก็กินเนื้อโดยตรงเลยไม่ต่างกับบ้านเรา แต่ในการที่เรานั้นมีสิ่งที่แตกต่างมาอย่างเช่นทุเรียนทอดนั้นก็ถือว่าติดใจกันมากเลยทีเดียวไม่ว่าจะคนไทยเองหรือคนต่างชาติที่เข้ามาเที่ยว ไหนจะยังมีข้าวเหนียวทุเรียนที่อร่อยมากอีกคนทานขนมนั้นถือว่าเป็นสุดยอดเลยก็ว่าได้ทั้งความหวานความมันก็ทำให้หยุดกินกันไม่ได้เลย ทุเรียนไทยในระดับโลก การที่ทุเรียนของไทยนั้นเป็ที่เลื่องชื่อในระดับโลกนั้นไม่แปลกเลย ถึงในบางพื้นที่จะได้รับความนิยมน้อยหรืออาจจะไม่มีเลย แต่ก็ยังสามารถทำให้มีชื่อในระดับโลกได้เมื่อเนื้อที่หอมหวานของทุเรียนนั้นยั่วน้ำลายกันขนาดนั้นเป็นใครก็คงจะอดใจไว้แทบไม่อยู่เลยทีเดียว

ในปัจจุบันนั้น อุตสาหกรรมยาง ให้ความหมายสำคัญต่อประเทศอย่างมาก ให้ผลประโยชน์ในด้านต่างๆไม่ว่าจะเป็นการส่งออกการจ้างพนักงานให้มีรายได้ที่แน่นอน ในประเทศไทยนั้นถือว่าด้านทางอุตสาหกรรมยางนั้นได้มาตรฐานเป็นอันดับต้นๆของโลก โดยมีชาวบ้านในภาคใต้ประกอบอาชีพนี้เป็นหลัก ประเทศไทยมีการส่งออกยางพาราเป็นมูลค่ามหาศาลร้อยละ 60 เปอร์เซ็นต์เลยก็ว่าได้จำพวกผลิตภัณฑ์ยางมีการส่งออกน้อยกว่ายางพาราประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ อุตสาหกรรมยาง ขั้นตอนในการผลิต ประเทศไทยได้มีโรงงานการแปรรูปเป็นอันดับต้นๆของโลกโดยมีการผลิตต่อวัน ประมาณ 2แสน ต่อเดือนการแปรรูปยางได้มีการส่งออกร้อยละ 90 เปอร์เซ็นต์ที่เหลือใช้ในประเทศ การแปรรูปยางนั้นยังมีการแปรรูปต่างๆ เช่นยางแท่ง ยางแผ่น อีกครั้งยังได้น้ำยางจากธรรมชาติที่ได้กลั่นกรองอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการผลิตยางรถยนต์  การตลาด มีสินค้าแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ยางแปรรูป มีส่วนประกอบ…

ขึ้นชื่อว่าธุรกิจส่งออกต้องบอกเลยว่าการส่งออกแต่ละครั้งนั้น มูลค่าของมันนั้นมหาศาลอย่างแน่นอนดังนั้นสำหรับใคร ที่ต้องการจะทำธุรกิจส่งออกคุณจำเป็นจะต้องมีการดูแล และวางแผนทุกอย่างเกี่ยวกับการส่งออกมาเป็นอย่างดีเพื่อที่จะได้ทำให้ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น มันน้อยที่สุดจะได้ไม่เกิดความเสียหายเกี่ยวกับสินค้าที่คุณได้ส่งออกไป เพราะเกิดความเสียหายแล้วเราก็ขาดทุนอย่างแน่นอน  ส่งออกสินค้าประเภทใด นี่ก็เป็นจุดหนึ่งที่คุณควรจะศึกษาก่อนเป็นอันดับแรกๆ เพราะว่าการจะส่งออกไปยังต่างประเทศนั้นคุณจำเป็นจะต้องมีสินค้าในการส่งออก และสินค้าของคุณนั้นก็ต้องเป็นที่ต้องการด้วยไม่ว่าจะเป็นการส่ง เพื่อขายให้กับคนไทยในต่างประเทศหรือส่งไปขายต่างประเทศ อย่างไรก็ตามคุณควรที่จะรู้จุดเด่นจุดด้อยของสินค้าของคุณและเชื่อได้เลยว่าคุณมีคู่แข่งแน่นอน แล้วจะเริ่มต้นอย่างไร เป็นคำถามของทุกคนอย่างแน่นอนสำหรับคนที่จะเริ่มต้นการจัดส่งออกไปต่างประเทศนั้น มันก็ต้องมีขั้นตอนและก็มีรายละเอียดอื่นๆอีกปีกย่อยอีกมากมายเลยทีเดียว ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้สิ่งเหล่านี้คุณก็จำเป็นที่จะต้องลงมือด้วยตัวเอง เพื่อที่จะได้ทำให้คุณนั้นได้รับความรู้เหล่านี้มาเชื่อเถอะว่า ไม่มีใครสอนคุณได้ดีเท่ากับตัวคุณไปศึกษาด้วยตัวเองอย่างแน่นอน ทำอย่างไรให้ไม่เสียเปรียบ สำหรับข้อนี้ต้องบอกเลยว่าสำหรับคนที่จะทำธุรกิจส่งออกนั้น จะต้องรู้และเตรียมตัวคุณจะต้องมีความรู้และความเข้าใจในสินค้าที่คุณจะส่งออกไปยังต่างประเทศ เพราะว่าคุณต้องถามตัวเองก่อนว่าคุณผลิต และมีกำลังผลิตเพื่อที่จะขายกลุ่มคนกลุ่มไหนและคุณต้องรู้ด้วยว่าส่งไปขายนั้น คุณสามารถที่จะขายได้ในราคาเท่าไหร่เชื่อเลยว่าทุกที่มีคู่แข่งอย่างแน่นอน ดังนั้นในจุดนี้คุณจะต้องไปศึกษามาด้วยตัวคุณเอง

โดยปกติแล้วทุกคนน่าจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าผลไม้นั้น มันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มีทั้งวิตามินมีทั้งแร่ธาตุต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ดังนั้นต้องบอกหรือว่าผลไม้แต่ละประเภทนั้นมันก็มีดีแตกต่างกันออกไป ด้วยความเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละชนิดแต่ต้องบอกก่อนว่าใช่ว่ากินมากได้มาก ดังนั้นต้องบอกเลยว่าควรที่จะอยู่ในพื้นฐานของความพอดี การทานผลไม้ทานแค่พอดีก็พอทานมากไปจะเกิดผลเสีย ทานก่อนอาหารดีหรือไม่ โดยส่วนใหญ่แล้วผลไม้นั้นมีทั้งไฟเบอร์และมีกากใยอาหาร ดังนั้นต้องบอกเลยว่ามันก็มีวิตามินและแร่ธาตุแล้วแต่ละผลไม้ก็มีวิตามินที่แยกกันออกไป ดังนั้นก็มีที่สามารถละลายได้ในน้ำและในไขมันดังนั้นการกินผลไม้ก่อนอาหาร จึงเป็นตัวเลือกที่ดีดังนั้นการทานมื้อผลไม้ตอนที่ท้องยังว่างอยู่ จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายของเรานั้น สามารถดูดซึมได้อย่างเต็มที่และรวดเร็วจึงได้ประโยชน์ไปเต็มๆ ทานหลังมื้ออาหารได้ประโยชน์หรือไม่ มีผลไม้หลากหลายชนิดเลยทีเดียวที่สามารถทานหลังจากที่ทานอาหารไปเสร็จแล้ว ดังนั้นต้องบอกเลยว่าและยังได้ประโยชน์สูงมากกว่าเพราะว่ามีผลไม้ที่มีวิตามินเอและวิตามินอีแต่ 2 วิตามินนี้มันจำเป็นจะต้องใช้ไขมันในการละลาย ดังนั้นหลังทานอาหารมันจะถูกดูดซึมไปพร้อมกับสารอาหารต่างๆได้ดีมากกว่า ซึ่งมันก็ขึ้นอยู่กับผลไม้ด้วยดังนั้นเราต้องเข้าใจผลไม้แต่ละชนิด เพื่อให้ได้ประโยชน์มากที่สุด สิ่งที่จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณน้ำสามารถทานผลไม้แล้วได้ประโยชน์มากที่สุดก็คือ คุณจำเป็นจะต้องมีความรู้และมันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนัทสามารถทานผลไม้ และได้ประโยชน์จากผลไม้มากที่สุดที่สำคัญมันไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาเพลงเดียว แต่สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องเข้าใจผลไม้แต่ละชนิด ดังนั้นเพราะคุณเข้าใจคุณก็สามารถเลือกทานได้ว่าผลไม้อะไร ที่เอาไว้ทานก่อนอาหารผลไม้อะไรที่ไว้ทานหลังอาหาร